Her er helsedirektoratets anbefalinger for fysisk aktivitet:
Voksne: 150 til 300 minutter hver uke med en intensitet som tilsvarer rask gange.
Barn og unge: 60 minutter om dagen.
Kvinesdal har en rekke aktivitetstilbud som kan finnes både på Friskus og Frisklivssentralen Kvinesdal sin nettside.
Du kan også finne flere turforslag på Lister friluftsråd sin hjemmeside.
