Henvisningsårsak kan være moderate psykiske plager, hjerte-/karsykdom, lungesykdom, diabetes, vektproblem, muskel-/skjelettplager eller generelt redusert kondisjon.
Aktivitetstilbudet som tilbys foregår i grupper med individuelle tilpasninger. Opplegget skal ha lav terskel, være enkelt og lystbetont. Trivsel, glede og sosialt samvær er viktige faktorer. Aktivitetene har hovedfokus på kondisjon- og styrketrening, men også balanse, koordinasjon og bevegelighet vil bli utfordret.
Deltakerne må kunne være i aktivitet i minimum 30 minutt.
Prosedyre:
- Fastlege eller annet autorisert helsepersonell og NAV kan henvise med Frisklivsresept. Det er også mulig for interesserte å ta direkte kontakt med Frisklivssentralen.
- Den som er henvist tar selv kontakt med Frisklivssentralen for å avtale en mottakssamtale hvor fysisk aktivitetsnivå, tobakks- eller kostholdsvaner blir kartlagt. Samtalen varer ca. 45 minutt. (Ved behov kan den som henviser be Frisklivssentralen ta direkte kontakt med den som henvises.)
- Man får evt. tilbud om å delta i aktivitetsgrupper ledet av fysioterapeut/frivillig en eller to ganger i uka:
- Tirsdager kl. 10.00-11.00 - Aktivitet til musikk i varmtvannsbassenget i Kvinabadet.
Her får man tilbud om 12 ganger for kr 400,- i egenandel totalt.
(Ledes av frivillig)
- Torsdager kl. 13.00-14.30 – Aktivitet til musikk i sal, Øye Grendehus.
Ingen egenandel. Tilbudet ledes av fysioterapeut/frivillige.
- Det gis også informasjon om andre aktuelle aktivitetstilbud som finnes i kommunen.
Kostveiledning og hjelp til røykeslutt tilbys individuelt.
Ta kontakt med Frisklivssentralen for ytterligere informasjon:
Lorentz Salvesen, folkehelsekoordinator og leder for Frisklivssentralen
Elvevegen 20a (samme inngang som Frivilligsentralen)
Tlf: 954 57 228
E-post: lorentz.salvesen@kvinesdal.kommune.no